Monthly Archives: Dicembre 2021

ANSIA

ANSIA

L’ansia è uno stato di allerta che predispone l’organismo a adattarsi ad una situazione predisponendo al meglio tutte le sue risorse. È una risposta funzionale alle numerose sollecitazioni esterne che inevitabilmente incontriamo dal primo giorno della nostra vita. Le situazioni che attivano lo schema di pericolo causando l’insorgere dell’emozione paura (stato ansiogeno o di stress di fronte ad un reale…

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EQUILIBRIO

EQUILIBRIO

1. Lascia andare il perfezionismo Molti iper-ambiziosi sviluppano tendenze perfezioniste in giovane età, quando le richieste del loro tempo sono limitate alla scuola, agli hobby e forse a un lavoro dopo la scuola. È più facile mantenere quell’abitudine perfezionista da bambino, ma man mano che si cresce, la vita diventa più complicata. Man mano che saliamo di livello al lavoro,…

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