Didattica e Referenze

ALLENA LA TUA SOLIDITA’ MENTALE

ALLENA LA TUA SOLIDITA’ MENTALE

Sviluppa e allena la SOLIDITA’ MENTALE prima e durante le gare. Come possiamo preparare la nostra mente ed allenarla a maggiore solidità per affrontare le sollecitazioni fisiche ed emotive durante allenamenti ed eventi gara? La psicologia dello sport consiglia di utilizzare la tecnica di visualizzazione del “campo gara” in modo da poter provare una sensazione di VISSUTO capace di potenziare la…

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AROUSAL

AROUSAL

Gli effetti dell’eccitazione (AROUSAL) sulle prestazioni fisiche Qual è il livello ottimale di eccitazione per le prestazioni fisiche e come si può ricercare? La maggior parte degli atleti si pone questa domanda ad un certo punto della propria carriera. L’eccitazione può aiutare o danneggiare un risultato di performance complessivo. Questo stato psicologico e fisiologico influisce sull’equilibrio e sulla coordinazione, sul…

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SMART WORKING

SMART WORKING

Mentre il mondo del lavoro sta continuamente cambiando, le aziende del settore privato e le organizzazioni del settore pubblico presenti nel mercato, devono affrontare il CAMBIAMENTO creando una nuova cultura aziendale, caratterizzata da nuovi comportamenti, nuovi processi, nuovi metodi e da una nuova struttura organizzativa. Le policy di orari fissi di lavoro sono sempre più in disaccordo con la flessibilità che…

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COME LIBERARE FISICAMENTE LE PAURE CHE CI TRATTENGONO

COME LIBERARE FISICAMENTE LE PAURE CHE CI TRATTENGONO

Il nostro corpo è una delle risorse più efficaci per liberare paure e blocchi. Proprio come il nostro corpo è in grado di liberare scorie fisiche che non ci servono attraverso la sudorazione, la minzione, ecc. allo stesso modo ha anche la capacità di rilasciare tossicità emotiva. Se una gazzella sopravvive a un’esperienza spaventosa con un predatore, la gazzella scuoterà…

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